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岩盤浴で体をあたためて、免疫力をUPしよう!

【つくばみらい】岩盤浴で健康と美しさについて考える!

2022.09.15 08:56comment(0)

こんにちは
今回はつくばみらい市にある【健美館みらい】に行ってきました!

こちらは「身体と心とおうちも綺麗に」をコンセプトに、岩手県遠野で採れるとっても希少な『角閃石』という天然石を使用した岩盤浴(全身浴・足浴)施設です。

◆角閃石(かくせんせき)の効果とは?

・微弱磁気エネルギー値が世界一⇒免疫力・自然治癒力の向上
・遠赤外線放射率98%⇒血流改善
・抗酸化作用⇒活性酸素の抑制
・マイナスイオン効果⇒自律神経の調整作用

というような嬉しい効果が期待できるそうです!

 

実際に私も施設の見学とお話しを聞くだけではなく、初回のお客様同様にご利用の流れを体験させていただきました!

まずは汗をかいてもいいよう自身の持ってきた浴室着などに着替えます。
※今回は作務衣をレンタルしました。(別料金)

その後は店内の奥にある足浴場で簡単に効能や全身浴のレクチャーを受けながら
身体を温めていきます。私も角閃石は初めて見ましたがきれいな白い模様があり
すごく肌触りが良いです!

足浴と聞くとお湯の中に足を入れるイメージですが
健美館みらいでは、あたためた角閃石の中に足を入れると
店員さんがさらに足首上くらいまで角閃石をかけてくれるめずらしいスタイルの足浴です。


ほどよいあたたかさで気持ちがいいです!

10分ほど足浴をしていると全身がぽかぽかと温かくなって全身にじんわりと汗を
かくように、、

全身が温まったところでいよいよ全身浴に移っていきます。
しっかり水分補給をしてから入ってくださいとお水をいただくと、なんとこのお水も
角閃石で浄化したものなんだそうです!

角閃石を使用することで、水道水の酸化を防ぎ酸化還元電位(ORP)が197mVと低くなり
身体に優しいお水になるとのこと。※茨城県の水道水はORP値が+500~600mV程

更衣室と足浴場の近くに置いてくださっているので、入浴中や休憩時の水分補給に
是非ご利用ください!

では全身浴場のご案内です!
中に入ると薄暗い暖色のライトが付いており何とも落ち着く環境です。
浴室内は快適な温度と湿度が保たれているので、サウナのように息苦しくなることはないので
熱い空気が苦手な方でも大丈夫そうです。

そして嬉しいのが、男女別のエリアに分けてあり個室のスペースも準備いただいている
ところ!
個室はしっかりとカーテンで仕切られているため、人の目を気にすることなくご利用いただけます。
岩盤浴で男女別になることは少ないかと思いますので、特に女性には嬉しい設計なのではないでしょうか。

枕の高さも選ぶことができるので細かなところまでサービス満載です!

全身浴はバスタオルを敷き、うつ伏せ・仰向けになってそれぞれ15分~20分ずつ
ゆっくりと温めていきます。
私は15分ぐらいから汗が流れてきて、退出するころには全身が汗だくになっておりました、、

しかし、外にでると実に気持ちがよく良い汗をかいたという印象。
岩盤浴でかく汗は遠赤外線効果により、体の中にため込んだ老廃物だけを排出してくれるため普通の汗とは違い、サラサラとしていてニオイもありません。
さらに、天然の保湿効果もあるため、シャワーをしてしまうともったいないんだとか!

※現在シャワー室はコロナウイルス感染対策のため利用中止。

そのためタオルでやさしく汗を拭きとるだけで岩盤浴の効果を最大限得られるそうです。
ロビーにお化粧直し用のスペースのご用意があるのは、女性には嬉しい配慮ですね。

全身浴の目安として、週に1~2回で1回につき30~40分がおすすめなんだそうです!

さっぱりしたところで改めてお話しをお伺いさせていただきました。

こちらの「健美館みらい」は今年で6年目になるそうなのですが、もともとの
きっかけは8年前に社長の義理母である櫻井さんが癌になったことがきっかけだったそうです。

日頃から健康には人一倍気をつかっていたという櫻井さん。治療中に角閃石に出会ったことや、体を温めることで得られる効果を実感し、
「こんな施設が身近にあったらいいのに」「自分のような思いをしている方の力になりたい」という想いから、オープンに至りました。
自分だけではなく多くの方に長く笑顔で健康な生活を送っていただきたい、お客様に「健美館みらいがあってよかった」と思ってもらえるような
施設づくりを目指し運営してくださっています。

(社長の東さん)

岩盤浴は身体の内側からじっくり温めることにより様々な体質改善効果が期待できます。
また、美肌効果もあるので寒くなり乾燥が気になるこれから季節にもぴったり!



また、全身浴の浴室内で開催されている「ホットヨガ教室」などもあり、
代謝アップ効果があるので、美容にも気をつかいたい方や学生さんにもおすすめ。

 

体温が1℃上がると免疫力は5~6倍、基礎代謝量は13~15%変動すると言われているそうで、まさに心だけではなく身体も健康的に美しくなれるわけです。

是非、皆さんも一度足を運んでみてはいかがでしょうか!

店名:健美館みらい
住所:茨城県つくばみらい市小絹164‐1
電話番号:0297-34-0361
HP/https://www.kenbikanmirai.jp/
Instagram/https://www.instagram.com/kenbikan_mirai/
営業時間:9時~21時(不定休)
※最終受付20:00、初回受付19:30

 

投稿者プロフィール

ヨシ
ヨシ
お米と日本茶がだいすき。

出身地である茨城県の良さを
ひとつでも多く発信できるよう
駆け回ります!

趣味はスニーカー集めと温泉地巡り。
温泉に入ったあとにスイーツを食べる
のが一番の至福です。

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